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男士护肤做好这8个方面 护肤品再也不用买了

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本文简介:生活中,护肤一直都是一个颇为热门的话题,从琳琅满目的护肤产品就可以看出,人们对于护肤的重视;而且随着近年来思想的转变,不少男士对于护肤也认真起来了,市场上男士护肤品的畅销就是最好的证明;其实对于男士们来说,想要拥有好肤质何必购买昂贵的护肤品呢?做到以下这8个方面就够了!长期喝茶不但对人体起到防治疾病的作用,对于爱好于喝酒、吸烟的男性有很好的保健作用。饮食生活不正常、工作压力、便秘、皮肤清洁不彻底或使用了不适合自己的保养品,都会产生暗疮。最好选用含有芦荟成分的滋润露或清爽睹喱。

生活中,护肤一直都是一个颇为热门的话题,从琳琅满目的护肤产品就可以看出,人们对于护肤的重视;而且随着近年来思想的转变,不少男士对于护肤也认真起来了,市场上男士护肤品的畅销就是最好的证明;其实对于男士们来说,想要拥有好肤质何必购买昂贵的护肤品呢?做到以下这8个方面就够了!


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1、多吃蔬菜水果

美白护肤的关键在于营养成分的摄入,只有不断深入肌肤所需要的营养元素,才能使自身的面部看起来白皙红润。研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等,它们可以防止黑色素的形成,让你的皮肤白皙光滑。

2、多喝水

在不同的季节里,肌肤所呈现的状态是不一样的,在夏季皮肤易出油,在冬季皮肤易干燥,出现这样的现象主要是因为肌肤水油不平衡,所以多喝水是很有必要的,其实喝水也可以达到美白肌肤的效果。

3、多喝绿茶

在很多重要的场合中,喝茶可体现出个人的品味。其实茶中含有多种微量元素,对人体健康的影响非常大。长期喝茶不但对人体起到防治疾病的作用,对于爱好于喝酒、吸烟的男性有很好的保健作用。绿茶中含有大量抗氧化剂,它可以保护你的大脑,并让你远离心血管疾病的困扰。另外,绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤,在一定程度上改善皮肤。

4、正确清洁皮肤

男性们在日常清洗自己的皮肤时,尽量选择适合自己的护肤用品,不要选择香皂,这是由于普通香皂会破坏皮肤表层,刺激皮肤,因此,男性在洁肤的时候最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸,以便对皮肤起到很好的清洁作用。此外,还要定期进行深层清洁,祛除多余油脂、污物,促进血液循环,改善容颜。而油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人,尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

5、选择适合自己的护肤品

皮肤如果出现过早的衰老,这很有可能会让你患上一些皮肤病,例如湿疹,所以,相关人士一致认为,男性们在日常的保养皮肤过程中,一定要经常使用具有保护性日霜,而且还得是必须男性专用的,此外,如果有些男性因为熬夜,清晨起来显得没精打采,不妨用些护肤霜,它会使你神采焕发,避免过早衰老。

6、吃出体香

根据相关的研究表明,如果在饮食上经常吃一些菠菜、豆类、动物肝等含铁的食物,可以使人体发出酸枣的香味;此外,麦类、海藻类等含镁食物可以使体肤散发杏香味。

7、保持充足的睡眠

据现代相关研究证明,保持好充足的睡眠时间也是保证身体健康以及美容的重要条件,而经常性熬夜或者失眠的人则容易衰老,同时也包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间,皮肤细胞代谢快,“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅号。换言之,要想皮肤于葆青春,尤其要注意这段时间的睡眠,切不可错过。


8、正确洗脸

很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下,或者用肥皂来洗脸,以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实,这种做法是完全错误的,不但无法清除毛孔内的脏物,肥皂里的皂质对皮肤伤害很大,造成皮肤过于干燥,而产生更多的油脂,引发更多的痘痘。

由于皮脂腺大量分泌皮脂,堵塞毛囊形成白头、黑头或脓疱。饮食生活不正常、工作压力、便秘、皮肤清洁不彻底或使用了不适合自己的保养品,都会产生暗疮。对于经常长暗疮的你,最重要的是保持皮肤清洁,其次是要抑制过多的油脂;洗面后,可在经常和易长暗疮的部分,涂上暗疮水,既有清洁、杀菌作用,也有抑制和调节油脂分泌的作用。最好选用含有芦荟成分的滋润露或清爽睹喱。

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